10時間寝てた。
10時間寝たからか寝起きもよかった。前はこれくらい寝たら寝起きも怠かったけど、今回はそんなこともなく。
でも起きる時間も遅めになってしまった。とほほであります。
運動不足をどうにかしたい。どうにかしたいが外行くの面倒くさい。
ならばとラジオ体操第一と第二をやってみた。
結構きつかった。
「これだけやっとけばええやろ」とはならないが、やらないよりはマシだろうし、気持ちも楽になる。
よし、少しは運動したぞ！ みたいな。
できるだけ毎日やりたいところ。
第一は体が覚えているからYouTubeなどで確認しながらやらなくてもできるが、第二は所々忘れてたことに少し驚き。
第二の音楽は思い出せるのにー。
