背伸びの運動から、はいっ！

五日からラジオ体操をやってる。

なんでやろうと思ったのか思い出せないんだけど、とにかく運動不足だからだと思う。

第一は絶対やって、気が向いたら第二もという具合にゆるくゆるく。

今のところさすがに何か効果が出たということはないが、やると満足感がある。

運動してやったぜぇ〜みたいな。

やらないよりはマシだろ精神は大事。

しかし膝が不安。