こつこつ

小さな習慣

これ読み終わった。
習慣づけるには失敗しないほど簡単なことから始めろよって話。
運動の習慣をつけたいなら腕立て伏せ一回、読書の習慣をつけたいなら二ページだけ読む、とか。
実は、これを読み始める前から失敗しないほど簡単なことに挑戦している。
今日で丁度二週間。
続いているので成功しているかな？
ここから大きい習慣になるのかまだ不安だが、時間かけてやってみるつもり。
記録にはスタディプラスを使っている。
ここにも時々経過書くか。